主婦が糖質オフダイエットをするうえで、一番困るのは
毎日の食事の献立ではありませんか？
糖質制限中でも毎日の食事を楽しみながら、ダイエットをラクに続けるためには
「家族と同じ献立」でも糖質オフができることが大切ですよね。
アラフォー主婦のワタシが、実際に半年で１０キロやせたときに食べていたメニューを
ご紹介していきます。
ワタシが行った「かんたん糖質オフダイエット」では、主食と甘いもの以外は
食べてもOKなので、糖質オフをしていない家族と一緒に食べられるバランスの良い献立を
毎日考えています。
糖質オフを頑張る皆さんのお役に立てたらうれしいです。
