糖質オフをしていると、家族と同じ献立が食べられない時ってありますよね。
家族がパスタを食べているときには、そのかわりになるものを。
アラフォー主婦の「おかん」が半年間で-10ｋｇ痩せに成功した時に
実際に作っていた糖質オフの単品レシピをご紹介します。
カンタンでおいしいレシピで、毎日の糖質オフの食事を楽しみましょう。
10キロ痩せ糖質オフレシピ【10キロやせ糖質オフレシピ】ケーキのスポンジにも！ふわふわのおから蒸しパン
糖質制限中でもケーキが食べたい！そんなわがまなを叶える低糖質のおから蒸しパンです。ふわふわなのでケーキにもアレンジできちゃいます。小麦粉をつかう蒸しパンよりも、むしろ簡単にふわふわの蒸しパンができますよ。糖質制限中でもおいしいスイーツを楽しんじゃいましょう。
10キロ痩せ糖質オフレシピ【10キロやせ糖質オフレシピ】まるでポテトサラダ？！生おからのサラダ
アラフォー主婦が半年で10キロやせに成功した「糖質オフダイエット」中に食べていた、ポテトサラダ代わりのレシピです。使う食材を工夫して、我慢しなくていいダイエットを続けています。空腹ナシでおいしいものを食べて健康的に痩せましょう！
10キロ痩せ糖質オフレシピ【10キロやせ糖質オフレシピ】生クリームなし！低糖質レアチーズケーキ
半年で十キロ痩せたアラフォー主婦が、糖質オフ向けの、おいしいのに超かんたんレシピをご紹介！家族と同じものを食べられる幸せレシピです。生クリームいらず、混ぜるだけ！カンタンでおいしい、低糖質レアチーズケーキ！！
10キロ痩せ糖質オフレシピ【10キロやせ糖質オフレシピ】アレンジ自由自在！生おからのしっとりパン
半年で十キロ痩せを成功させたアラフォー主婦が、糖質オフ向けの、おいしいのに超かんたんレシピをご紹介！家族と同じものを食べられる幸せレシピです。生おからをつかったしっとりタイプのパンです。クセがないからアレンジ自由自在。
10キロ痩せ糖質オフレシピ糖質オフかんたんレシピ「鶏むね肉の柔らかジューシーサラダチキン」
半年で十キロ痩せたアラフォー主婦が、糖質オフ向けでおいしいのに超かんたんレシピをご紹介！家族と同じものを食べられる幸せレシピです。糖質オフ中の強い味方、鶏むね肉を使った「柔らかジューシーサラダチキン」